De veranderingen in de evenwichten,worden geregistreerd door geleidingselementen in de ligamenten.Deze spelen de info door aan het zenuwstelsel. Bepaalde spiergroepen worden in werking gezet, die voor de automatische sturing zorgen(stabiliteit).De proprioceptoren liggen in het bewegingsapparaat(spier/pees/gewrichtskapsel) en zorgen ervoor dat allerlei houdingen en bewegingen,gecontroleerd worden.Proprioceptietraining is niet alleen belangrijk voor spelers die eerder 'n enkel/knieblessure opliepen,maar ook voor spelers zonder blessuregeschiedenis.Revaliderende spelers krijgen dergelijke oefeningen voorgeschoteld bij hun kiné.
  |
